Что делать, когда болеешь сама и некому помочь? Понос, золотуха, кашель, температура 39! Дети тоже болеют

Брезгливым не читать !Когда болеешь сама , не знаешь что делать. Особенно когда некому помочь. Уже 2 недели у меня реально то понос то золотуха ! Началось с конъюнктивита , вылечила, потом болела голова и все тело , будто меня избили , горло , потом все прошло , пошла к Лору с подозрением на гайморит ( он у меня бывает ) выписали АБ, вроде стало лучше , даже елку нарядили , через 3 дня приема антибиотиков вдруг поднялась температура 39, и кашель с трудно отводимой мокротой , в носу главное чисто, а отхвркиваюсь гноем 🤮ночь не спала из-за кашля , и тут у меня начались эти дни, и текли как из ведра 🪣 но боли особой нет, температура уже третий день, 37-38. Противовирусные навала пить не знаю зачем , и кучу всего ещё пью и витамины и то что лор прописал и амброксол. Я не знаю куда идти и что делать , есть и пить особо не хочется , и ещё бонусом у меня неделю уже болеют дети ! С температурой 39 и отитом и кашлем . Муж дома редко бывает , помогает чем может