Послеродовая бессонница: как справиться с плохими мыслями?
Девочки помогите у кого после родов было ,когда она просыпается ночью .,а я хочу спать я начинаю плохие мысли думать ,как избавиться ?? Я потом прощение прошу у бога и у дочки ((( такие мысли страшные (( просто ужас
Лучший комментарий
Вам есть кому помочь справиться? Это нормально, ваша жизнь поменялась на 360 градусов, все по- новому, вы не отдыхаете, ночи бессонные и потом ещё весь день с ней возиться. Это пройдёт, но вам нужна помощь, хотя бы днем на пару часов. Если такие мысли будут появляться чаще, то нужно ими поделиться с мужем, подругой, мамой, смотря кто вам ближе и идти к психиатру за помощью, потому что в таком состоянии аффекта можно много наворотить и потом сами себе не простите. Не стесняйтесь просить помощи.
Комментарии
Это пройдет,чуть чуть подрастет малышка и будет полегче,просто вы живой человек и вы устаете ,у меня ребенок первые 2-3 месяца спал в основном только на руках, потом стал спать в кроватке,я хоть начала отдыхать ,а так вам нужно отдохнуть немножко,если есть кому помочь не отказываетесь ,и не стесняйтесь сами просить помощи
@blkh Если есть возможность сходите к психологу,или на онлайн консультацию,психолог вам подскажет как действовать и успокоиться, когда будет такая вот ситуация.
Просто например я вот четко знаю что как бы я не устала ,что бы не сделал ребенок,я не наврежу своему ребенку ,какие бы мысли не были бы в голове
Просто если вы боитесь своих мыслей и очень переживаете из за этого , лучше обратиться к психологу,он постарается вам помочь, здоровья вам и вашей малышке 😊😘
Ну или поделитесь своими переживаниями ,с близкими людьми ( мама,муж ,подруга и т.д) может они что-то посоветуют или придут к вам на помощь
Ой у меня до сих пор от любой истерики проскакивают дурные мысли, а ночью если то это вообще, первые два месяца я не спала совсем ночами моя кукушка ехала и я прям четко помню что я не любила ребенка и говорила зачем я родила это
Легче стало после 3 месяцев наверно, но я сама по себе жуть какая нервная если нарушено мое личное пространство и комфорт , поэтому я практически от любой истерики злюсь и мысли плохие думаю. Потом тоже сижу и думаю что боженька накажет меня за это и все равно из раза в раз не могу сдержать мысли и эмоции
Вот мне тоже так страшно от мыслей ) надеюсь 🙏 боженька поймет что это не со зла
Вы потом привыкните к этому. У меня первое время мысли были: зачем мне все это
Просто этот период надо пережить. Было такое когда она пол ночи не спала и орала и я всю ночь с ней по квартире наматывала круги и думала об одном только не брось её только не брось потому что тоже мысли разные были😀ну тем мы отличаемся от психов что всего-лишь это мысли а не действия) это период такой) подрастет и все забудется
Я просто очень потом переживаю 🫤 чтоб ничего не случилось с моей крошкой ((( такие плохие мысли (((
Я хотела убивать всех вокруг с первым ребенком из за ночных кормлений, злилась на ребенка, все пыталась делать "правильно". Чтоб спал в кроватке, ещё столбиком ночью носила, короче ппц. Сейчас я сплю с ребенком вместе с род дома. И не важно гв или ив, все равно для себя решила если удобно не вставать значит так и буду делать. Сплю днём, при первой возможности. Это все временно, все вокруг потерпят. Просите помощи, надо чем-то жертвовать. Но кормить ночью это как одна из обязанностей как вам написали выше, и если вы на ив вам может повести и ребенок будет спать чуть дольше))) в общем, как только такие мысли надо их трансформировать в не как избавиться, а что можно сделать, что бы было легче!?
@blkh вам тяжело вставать в 8 утра?? Вы никогда не работали и не учились?
У маня до сих пор иногда такие мысли,но это с просони такие мысли и злость
Проходила)) даже признаться стыдно в таких мыслях. А все потому что я не привыкла так не спать ночью, что мой режим нарушен. Тут поможет тот факт, что надо психологически принять то, что у вас нет режима. Ну да, не спите в 3 ночи, 4 часа ночи. Старайтесь отгонять мысли эти. Потом привыкните. И если есть возможность просите помощь, без нее правда никак. Как и говорят, после 3 мес будет легче))) ребенок также плачет, может не спать, но мне все равно легче. Она реагирует на меня, может играться с игрушками, шею придерживать не надо ура)) еще найдите подход к ребенку своему со временем. Мне стало легче, когда я просто приняла тот факт, что спать, засыпать она хочет на руках. Вот в 11 ночи я ее укачиваю и сижу с ней. Она потом несколько раз просыпается, но я ее сразу укачиваю. В итоге она потом проваливается в крепкий сон и я ее перекладываю. Все эти правила , которые другие рассказывают, я не особо верю. К каждому ребенку нужен свой поход. Со временем и вы к своему подберете, не переживайте. Кстати, кресло качалка меня очень выручает 👍я в нее с комфортом сижу с ребенком
Вот почему то мне тяжело один раз встать это в 8 утра ночью 3 раза встаю и норм ,а 8 это что то с чем то
@blkh, у меня кожа дыбом становилась, когда я поняла, что щас 4 утра, а мы не спим )) для меня это критичное время почему-то. Успокаивала себя тем, что зато поспим до утра)). Присматривайтесь к ребенку и ищи подход к нему. Мы сначала не пеленали особо и она не хотела. А к 3 месяцам я поняла, что засыпает она хорошо, если запеленать. Потом ночью она освобождает руки и спит спокойно. И так вот стали полностью засыпать в 12-1 час ночи. И на этом благодарна))
У меня до сих пор может проснуться
В 5 утра сказать привет 😂😂😂я забыла , что такое нормальный , глубокий сон
Я просто потом очень боюсь за дочку мало ли что случиться
Дети очень быстро растут, понимаю что тяжело, но это временно. Поверьте.
Вам есть кому помочь справиться? Это нормально, ваша жизнь поменялась на 360 градусов, все по- новому, вы не отдыхаете, ночи бессонные и потом ещё весь день с ней возиться. Это пройдёт, но вам нужна помощь, хотя бы днем на пару часов. Если такие мысли будут появляться чаще, то нужно ими поделиться с мужем, подругой, мамой, смотря кто вам ближе и идти к психиатру за помощью, потому что в таком состоянии аффекта можно много наворотить и потом сами себе не простите. Не стесняйтесь просить помощи.
Я подушню немного, на 180 градусов, 360 это вокруг то есть ничего не поменялось. Извините 🥲
@plan_v 😆 Да пофиг, я сегодня спала часа 1.5, мне можно😅 У него зубы верхние режутся, сразу 4😅 Пока 1.5 прорезалось.
Ну мне муж помогает ,ну он же не может сиськой ее кормит )) если ток стеживать и уходить хоть на 30 мин
@fk_dj_s я вообще не качала. Потому что не хотела вот как раз этих проблем)
@al5552 вы- везунчик, дорогая) у меня дочь с 3х месяцев устроила мне адок..почти 3 месяца она спала по 15 минут и днем и ночью..так вот, я уже не выдержала и положила рядом с собой и просто шикала, когда она вошкалась рядом. С дрожью вспоминаю эти месяцы...
Примите тот факт, что какое время вы будете просыпаться ночью несколько раз. Согласитесь с этим, как с новой обязанностью. И вас перестанет это так напрягать.
А еще можно попробовать совместный сон. Конечно, тоже просыпаешься сто раз за ночь, но хотя бы не встаешь - грудь дал и дремлешь дальше. И когда днем кормите - тоже лежа )
Единственное, надо быть настороже, чтобы не навалиться на ребенка во сне.
Где знакомая? Суицид?
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Почему многодетных семей становится больше?
Мысли вслух :
Я одна Заметила, что многодетных становится все больше, вся лента усыпана значками, кто ждет не просто третьего, а 5го и дальше)? 🤗
Постоянный поток мыслей и СДВГ: кто обращался за помощью?
Девочки, у кого постоянный поток мыслей в голове, кто тысячу дел делает одновременно и все такое... Намёки на сдвг
Я могу, например, стоять заваривать чай и пока греется чайник пойти, ну не знаю, убирать что то, при этом забуду про этот чай, потом прилечу заварить чай, начну чистить картошку и тд... При этом полежать сосредоточиться на чем то тоже не могу, постоянно мысли в голове, одно другое пятое. Неужели бывает покой в голове и мыслях 🙈
Есть кто обращался за помощью медикаментозной? К кому ...
Как назвать девочку? Имена в моде?
Беременяшки девочками , как планируете называть дочерей ? Какие имена сейчас в моде ? Вообще мыслей нет по поводу имени 😟
Увидев такую переписку, ваши мысли🫠 #первыйпост
Проходила)) даже признаться стыдно в таких мыслях. А все потому что я не привыкла так не спать ночью, что мой режим нарушен. Тут поможет тот факт, что надо психологически принять то, что у вас нет режима. Ну да, не спите в 3 ночи, 4 часа ночи. Старайтесь отгонять мысли эти. Потом привыкните. И если есть возможность просите помощь, без нее правда никак. Как и говорят, после 3 мес будет легче))) ребенок также плачет, может не спать, но мне все равно легче. Она реагирует на меня, может играться с игрушками, шею придерживать не надо ура)) еще найдите подход к ребенку своему со временем. Мне стало легче, когда я просто приняла тот факт, что спать, засыпать она хочет на руках. Вот в 11 ночи я ее укачиваю и сижу с ней. Она потом несколько раз просыпается, но я ее сразу укачиваю. В итоге она потом проваливается в крепкий сон и я ее перекладываю. Все эти правила , которые другие рассказывают, я не особо верю. К каждому ребенку нужен свой поход. Со временем и вы к своему подберете, не переживайте. Кстати, кресло качалка меня очень выручает 👍я в нее с комфортом сижу с ребенком