Когда сброшу вес?
Со мацал ляш ю😀 когда уже я скину эти 5 кг и успокоюсь 🥲 сижу на иг и поклялась сестре, что до 30 числа не нарушу. То есть до 30 декабря я не могу есть после 18.00 до 10 утра 🤣
Со мацал ляш ю😀 когда уже я скину эти 5 кг и успокоюсь 🥲 сижу на иг и поклялась сестре, что до 30 числа не нарушу. То есть до 30 декабря я не могу есть после 18.00 до 10 утра 🤣
,,,, ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Соьг дийца мух ю и диета
Jenny ··
Короче, кушать можно с 10:00 до 18:00. С 18:00 до 10:00 голодаешь. Можно только пить воду. Но в период, когда можно кушать, переедать нежелательно) я ем все, но не переедаю
,,,, ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
И как держать
,,,, ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Очень хочу похудеть
Malika·
Мама двоих (младенец)
Почему именно такой интервал выбрали?)
Jenny ··
Потому что он для меня самый комфортный)
Malika··
Мама двоих (младенец)
ну я имела ввиду если тяжело именно в ночное время не есть, то почему бы не выбрать другой)
Jenny ··
мне кажется то, что ты ешь вечером, перед сном больше вредит фигуре, чем то, что вечером) после 18.00 ты еще двигаешься, а позже уже меньше либо спать
когда-нибудь обрету спокойствие·
Абсолютно хал хум даццун!!!!!!! Продержись неделю, дальше привычка будет)))
Jenny ··
Оооооочень надеюсь)) ты на иг? Давно?
Роза·
Мама четверых детей
Скажи пожалуйста это чисто с 6 вечера до 10 утра не кушаешь и все а в течении дня ?
Jenny ··
Да я до сих пор не ела с 18:00 вчерашнего дня)) у меня больше получается период голодания )
Jenny ··
С 10:00 до 18:00 можно есть)
Роза·
Мама четверых детей
А с 10 до 18 ограничения в еде есть какие нибудь