Можно похудеть нужно правильное питание. Можно еще 10 тыс шагов день, можете начать хотя бы с 5000 шагов

Ходила на кавитацию, там девушка похудела с 145 кг до 80. Такая счастливая, красотка.
Чисто на пп. Но без спорта сильно кожа отвисала тогда.
Все получится- 80% успеха это питание, 20% успеха - спорт 🤍

Конечно🙏🙏🙏, главное не под нож

Перед шунтирование всё равно заставят самой скинуть 20-30кг.
Попробуйте,если получится возможно и сами справитесь. Тут главное помнить,что это очень долгая работа на пару лет точно.