Чечевица: польза, состав, рецепт супа с кокосовым молоком (для веганов и детей)
Чечевица подарок от природы !
В 100 гр чечевицы содержится 24 гр белка
Железа 7 мг
Фолатов 450 мкг(беременным и кормящим обводе внимание )
Состав очень богат ,не будем на нем останавливаться.
Покажу вариант супа,едят с удовольствием даже дети
1 стакан чечевицы замочить на ночь
Утром промыть и поставить варить ,посолить и добавить любые специи
Параллельно на оливковом масле обжарить морковь и лук
Добавить в суп и все блендером взбить
Добавить кокосовое молоко по вкусу и суп готов !
Я раньше не ела чечевицу,сейчас она частый гость на моем столе ,особенно в веганском меню
Едите чечевицу?
Комментарии
Глупый вопрос) Дорогие мамочки подскажите мне пожалуйста😊Даете ли вы своим деткам ( примерно как нам) суп рассольник?) Суп с чечевицей? Горохом?Надо ли начинать по чуть чуть ( например чечевица или горох)? Я просто такие супы ей еще не варила ( боюсь что животик будет болеть от бобовых (
А ел кто нибудь суп с чечевицей? На что похожа чечевица? Вкусно?
Ловите проверенный рецепт творожного кулича. Вкус:что-то между кексом и традиционным .
Взбить 150 гр сл масла и 150 гр сах
Продолжая взбивать добавить 2 яйца и опять взбить
Щепотка соли
Ваниль
200гр творога(я брала 5 процентов)
50 гр сливок(у меня 33проц) все взбить
Потом добавить 300 гр муки и 15 гр разрыхлитель
Я добавила клюкву, изюм, вишню, кизил
Выпекать 50 мин при температуре 170-180 гр
Режим :верх- низ
Есть ли в вашей семье любимый суп?
Девочки, всегда ли у вас дома есть суп? Если да, то какой самый любимы в семье? Если не едите супы- почему? Не любите, или нет времени готовить?
Какие супы варите детям?
Мне самой уже всё надоело😁
Моя любит только борщ и щи. Ну иногда может картофельный поесть или с вермишелью.
А что ещё добавить? Рис, чечевица, кус-кус?
Из всех супов преимущественно вылавливает картошку и бульон.
Обожаю ен