Рыбий жир и витамин C для профилактики простуды у детей до 3 лет: опыт и эффективность?

Кто-нибудь из вас давал своим деткам рыбий жир и витамин c для профилактики простуды? Насколько они действенны с детьми до трех лет? Я решила мелкой давать , врач сказала по желанию можете давать Колиф витамин c и fjord рыбий жир по дозировке по возрасту что указана на упаковке зиму-весну. Так как я про них спрашивала.