Ужасный аппетит в третьем триместре: что делать, если ночью хочется есть и урчит живот?

Последние несколько дней появился ужасный аппетит, просыпаюсь ночью от желания что-нибудь съесть, выпиваю кефир и ложусь спать дальше
Сегодня утром было такое урчание, словно не ела несколько дней😅
Привет, третий триместр)) надеюсь, это пройдёт, набирать много понятное дело, что не хочется