Да хорошее питание, у вас и так будет аппетит хороший из за гв. Теплое питье. И самое главное правильное прикладывать что б охватывал весь сосок. В ютубе введите Нина Зайченко она прям показывает как надо прикладывать она мне очень помогла. Даже когда застудила и были комки все делала как она и все прошло

Хорошее и полноценное питание ,много воды .

Прикладывать прикладывать и ещё раз прикладывать. Поначалу молоко будет приходить от еды, питья. Потом это закончится и молоко будет приходить только во время кормления.

Не бояться лишнего веса, первое время много кушать, много пить чтобы молоко нормально пришло. Потом как лактация установится, можно уже и «худеть».

Больше теплой воды, тогда молоко будет прибывать. Посмотрите как правильно прикладывать к груди или попросите медперсонал чтоб показали, вроде кажется так просто, но нет, также обязательно посмотрите уздечку у ребёнка. Если короткая, то он будет не правильно захватывать сосок и тяжело сосать будет.