Декретные для ИП на НПД: опыт выплат, добровольные взносы, куда обращаться, пособия, мат капитал, самозанятость

Здравствуйте, может быть здесь мне кто нибудь подскажет. В пенсионных фондах ничего не знают, а фсс сейчас не ведут приемы.

Я ИП на нпд, не платила добровольные страховые взносы, вот сейчас до 31 декабря собираюсь оплатить, чтобы получать декретные. Кто нибудь так делал?

Насчитала 4 выплаты:

С 30 недели по беременности

Мат капитал

Единовременная выплата

Пособие по уходу до 1,5 лет

Куда обращаться за информацией, и в какой организации могут помочь это все получить. Знаю только мат капитал автоматически приходит.

По самозанятости тоже не поняла, годовой доход долже превышать 38-40 тыс?