Комментарии
Сбалансированным питанием.)
Томат, картофель, свекла, шпинат, петрушка, тыква — овощи, способные поднять уровень железа в крови. Фрукты -яблоки ,бананы(зеленоватые) ,слива,гранат,курага.Орехи. Говядина,печень,гречневая крупа.
Очень важно знать, что кальций затрудняет усвоение железа. Поэтому ребенку с низким содержанием железа нужно ограничить употребление молока и творога.
Нравится Ответить
Вот как раз с питанием у нас очень большие проблемы. Ест очень избирательно и в маленьком количестве
Нравится Ответить
Мясо