Как похудеть после родов и убрать лишний вес? Советы и опыт от мам с большим опытом похудения

Просто устала просто уже сил нет 😩 я не могу уже я всю жизнь борюсь с лишним весом 😭😭😭и когда я была беременна на вторую дочку тока тогда я сильно похудела примерно год ходила потом обратно сильно поправилась 🤦‍♀️когда доче была 6 лет я весила 80 кг😭потом обратно забеременела и как родила вес было 72 вот уже год ребёнку вес 77 и теперь я опять не могу взять себя в руки участвовала всяких марафонах упражнений но толк нету деньги на ветер просто 😭😭😭как взять себя в руки как мотивирировать себя😤как вы худели на 20 кг девчата 😭😭😭😂я уже не могу 😩