Как приучить ребенка к самозасыпанию в год? Советы мам и опыт отлучения от груди перед выходом на работу

Мамочки поделитесь опытом, скоро годик моему. Хотела после нг выйти на работу, на пол дня. Малыш засыпает только с грудью, как приучить к самозасыпанию?