Как перестать ковырять заусенцы?
Дамы, я к вам с достаточно щепетильной темой - ковыряние заусенцев.
До боли и мяса🫠🫠🫠
Как справляетесь?
Маникюр дает дай бог неделю перерыва, ибо жалко, а потом все заново. Если его нет, то каждый день ловлю себя за этим занятием.
Надоело ходить со страшными руками, но ничего поделать не могу, иногда это происходит неосознанно
Комментарии
@ikari_sss я бы обратилась ещё раз и в длительную терапию. К сожалению, это автоматические действия. Надо разбираться с проблемой глубже.
Кто-то лицо ковыряет, кто то плечи, бывают разные проявления
@kokarevayuli, боюсь, что это будет минимум через полгода из-за финансовых трудностей, а хотелось хотя бы временно перестать
Целиком аппаратный маникюр попробуйте. и чаще руки увлажнять, маслом мазать кожу вокруг ногтей.
Это все делаю, каждый день увлажняю, но похоже за 20 лет кожа огрубела
Читала, что могут помочь специальные кольца с движущимися элементами, типа такого
ссылка
А к психологу или психотерапевту обращались?
Это проявление селфхарма, судя по описанию (