Извините конечно. Но блин зб эти блогеры со своими курсами. Нафиг вам это надо. Это все бесплатно можно взять и в гугле. Даже я могу вам меню скинуть. Что бы сбросить вес нужно желание во первых и сдерживать свой аппетит. Не есть сладкое мучное. Пить по больше. Я сбросила в феврале сама 4 кг. Они были лишними. Была 59 стала 55. Не ела сладкое мучное и в одно время завтракала обедала ужинала например в 10:00 завтрак. Обед в 14:00 и ужин в 18:00.
Алёна·
А почему не 21 кг за 21 день? Чё уж мелочиться?🤣 Прощайте волосы, здоровье, зубы, месячные
mara··
Мама дочки (7 лет)
😂😂😂
Gulnur·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Извините конечно. Но блин зб эти блогеры со своими курсами. Нафиг вам это надо. Это все бесплатно можно взять и в гугле. Даже я могу вам меню скинуть. Что бы сбросить вес нужно желание во первых и сдерживать свой аппетит. Не есть сладкое мучное. Пить по больше. Я сбросила в феврале сама 4 кг. Они были лишними. Была 59 стала 55. Не ела сладкое мучное и в одно время завтракала обедала ужинала например в 10:00 завтрак. Обед в 14:00 и ужин в 18:00.
Gulnur··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@mariyam12309, желаю сбросить вам ваш не желанный вес😅удачи🫶🏻
mara··
Мама дочки (7 лет)
спасибо 🙏
Gulnur··
Мама троих детей, ждёт четвёртого
в сообщении скинула вам рецепт там на казахском надеюсь поймете
Lily·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Как бы это не нормально так худеть, диетологи не советуют больше 5 ти кг в месяц. А с кожей потом че будет та?