Короткие сны у ребёнка: норма или нет?

Что делать, если ребёнок спит короткие сны❓

Короткий сон - это сколько ❓

Как продлевать сны ❓

Давайте разбиремся , что такое короткий сон?

Это сон менее 40 минут и он не продлевается в течение 20 минут!

Как понять , что короткие сны для ребенка являются нормой⁉️

✅ребёнок чувствует себя хорошо, позитивно бодрствует, не копит усталость к вечеру

✅ пробуждение и засыпание БЕЗ слёз, ночь без плача

✅если до короткого сна был длинный сон

✅если это последний дневной сон

✅если у ребенка длинная качественная ночь

✅если у ребенок в данный момент скачок роста

👆Короткие сны являются НЕ нормой‼️

☑️ плач при засыпании и пробуждении

☑️непозитивное бодрствование в течение дня

☑️частые ночные пробуждения с плачем

Если малышу сложно держать ВБ, после короткого сна , можно немного сократить ВБ (на 10-15 мин), а следующий сон продлить на это время

Как продлять сон ❓

Продление снов длится в течении 20 минут, 20 минут сохраняется сонливость. Если получилось продлить сон, время продления засчитывается в сон. Если не получилось продлить сон , все то время , что пробовали продлить, засчитываем в бодрствование.

#консультантпосну #матьидитя #спимкрепко #сонмалыша #спимкрепко #консультант #консультанткемерово #ребенок #малыш #декрет #активность #1годжизни #регресс #регрессна #4месяца #ребенокплохоспит