Mom.life
Катя
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Что делать с перепадами настроения?

Я не знаю что это. Толи конец года, толи затянувшийся ПМС. Но мое настроение и состояние дно… если просыпаюсь я еще более-менее в хорошем настроение, то к середине дня меня начинает накрывать. Меня злит то, что обычно вообще не вызывает неприятных эмоций, мне хочется рыдать и жалеть себя, хотя по факту ничего не произошло. К вечеру я вообще мегера. Чего с этим делать вообще ума не приложу… Как спастись от такого состояния? Есть действенные методы?

06.12.2023

Лучший комментарий

Комментарии

len-s-va
Елена·Мама сына (6 лет)

Давай выберемся вина попьём в женский день или на выходных)

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

У меня такой трафик до начала января, что как бы выжить. 😖 давай после вашего возвращения?

06.12.2023 Нравится Ответить
len-s-va
Елена·Мама сына (6 лет)

@muli4k давай, конечно

Не грусти!

06.12.2023 Нравится Ответить
len-s-va
Елена·Мама сына (6 лет)

Это усталость, мне так кажется

Не высыпаешься?

Я всегда надеюсь что в новом году будет лучше 🤣

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Тоже на это надеюсь ))

06.12.2023 Нравится Ответить
tyrnimarja
Мария·Мама сына (3 года)

Думаю это конец года накладывает отпечаток. У меня каждый декабрь ужасное состояние - выгорание, бессоница, раздражительность и тд. Держимся

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Вот я себе поставила задачу - пережить декабрь))) спасибо большое 🌸

06.12.2023 Нравится Ответить
tyrnimarja
Мария·Мама сына (3 года)

@muli4k, да, еще пару недель продержаться и затянет уже новогоднее настроение, а там две недели оливье мандаринов и походов в гости, а там глядишь уже и посветлее, день длиннее да и весна не за горами))

06.12.2023 Нравится Ответить
liliya108
I’ll be back·Мама двоих (1 год, 4 года)

Я с вами..сил нет , депрессия и агрессия.., устала от самой себя и не сбежать никуда

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

У Вас еще и гормоны наверное свое дело делают ( держитесь 🌸

06.12.2023 Нравится Ответить
liliya108
I’ll be back·Мама двоих (1 год, 4 года)

@muli4k, 🥹и вы держитесь , это пройдёт

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

@liliya108, я надеюсь 🙈 спасибо

06.12.2023 Нравится Ответить
kati-kalinina
Екатерина·Мама дочки (5 лет)

Так же. Но я после курса антидепрессантов и психотерапии, поэтому знаю, откуда ноги растут: тревожность! Покопайтесь в себе: что беспокоит, какие события были в последнее время, какие стрессы.

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Я тоже очень тревожна( надо да, покопаться в себе видимо

06.12.2023 Нравится Ответить
kati-kalinina
Екатерина·Мама дочки (5 лет)

@muli4k мне очень помогает прием: вспомнить себя, когда я была счастлива и спокойна. И сравнить, какие внешние обстоятельства изменились с того времени.

06.12.2023 Нравится Ответить
kate_knyazeva
Катя🤍·Мама двоих (1 год, 4 года)

Видимо вы очень устали.

06.12.2023 Нравится Ответить
muli4k
Катя·Мама двоих (4 года, 6 лет)

Наверное.. смотрю на людей которые болеют и лежат дома и завидую… причем понимаю что это бред и болеть я не хочу. Но тем не менее

06.12.2023 Нравится Ответить
Читайте также