Какие виды спорта для беременных посоветуете? Плавание и йога - мой выбор, делимся опытом!
Красота - страшная сила🤣
Учусь плавать. Освоила кроль и плавание на спине за 3 занятия с инструктором 💪П..ц как сложно правильно дышать 🥴
Если забеременею - бегать будет нельзя. Поэтому решила перейти в плавание.
Какие виды спорта в беременность вы, или ваши подруги включали?
Пока планирую плавание и йогу(занимаюсь пол года). Что еще?🤔
Лисёна·
Мама двоих (младенец)
Тоже были плавание и йога в беременность 🔥
Волна 😍 я фридайвингом там занимаюсь)
Анастасия··
Мама сына (3 года), беременна (3 нед.)
Не знаю что такое фридайвинг, но звучит интригующе😃 и беременных берут на погружения без проблем?
Лисёна··
Мама двоих (младенец)
@chistilina фридайвинг - погружение на задержке дыхания, без акваланга (не обязательно на глубину).
Там очень важно умение расслабляться (ну этому обучают, тк это основное), но это очень крутая тренировка дыхания 🔥 и медитация плюсом. Скажем так, это больше философия даже.
Знаю, что многие беременные плавают, но это в основном те, кто уже какое-то время до этого занимались.
Я занималась до того момента, пока живот помешался в гидрокостюм 🤣
Виктория·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
Круто👍🏻😍. А какой бассейн , что за инструктор?) какие цены
Анастасия··
Мама сына (3 года), беременна (3 нед.)
https://instagram.com/likhtorovich__ts?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
Виктория··
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
@chistilina, спасибо большое
Анастасия··
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
@vikaromenskaya на здоровье 🌺