Как продлить ночной сон детей?
Доброе утро, нормы ночного сна у детей 10-12 часов, мой всегда по нижней границе нормы спит, иногда даже до 10 не дотягивает. Раньше было раннее укладывание в 19-19:30, и мог встать даже в 5 утра, хотя у многих спят от 7 до 7. Сейчас все сдвинулось до 21:30, а встает еще восьми нет, у подруги ребенок тоже +- также ложится, однако спит до 9 утра.
Как продлить ночь хотя бы на часик?
Анастасия·
Наверно это у вас такой ребенок, моя засыпает в 10 и просыпается в 9, но так было всегда, она всегда спала много и долго, а у подруги дочка ложится в 12 и в 7 утра уже встает отдохнувшая и днем может не спать, тут наверно все от детей зависит
Наталия··
Мама сына (1 год)
Наверно так и есть, просто я боюсь, когда режим сдвигается на более раннее укладывание, из-за ранних подъемов
Ira Khrustaleva·
Мама сына (1 год)
А дс сколько? Мой спит также. Встаёт в половину девятого. Но у нас один дневной сон.
Наталия··
Мама сына (1 год)
примерно да
А во сколько у вас на ночь засыпает?
Ira Khrustaleva··
Мама сына (1 год)
ну вот если судить из моего опыта, то у вас пересыпает днём ребёнок. Мой спит сейчас 1,5 часа днём. Очень редко 2. Кладу спать в 20:30-21:00 примерно. Проснётся в 8:30-9:00. Чаще в 8:30. Когда происходят скачки развития, режим немножко меняется. Когда всё утихает, то вот так.
Наталия··
Мама сына (1 год)
я тоже думаю, что пересыпает, но если поспит меньше, то режим сдвинется и уснет рано, и опять же встанет рано. Если только пробовать вб увеличить.
Тоже охота уже один сон, но пока не выходит)
Маргарита·
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
Сын всегда спал по минимуму своей возрастной нормы, и в целом это единственная «проблема» в его воспитании. То есть так и осталось, плохо укладывается, рано отказался от дневных снов 🤷🏻♀️. Я к тому, что не сравнивайте с другими)) мне в своё время помогали блэкаут шторы поспать подольше. Но ребёнок все равно своё бодрствование будет увеличивать, лучше раньше вставать и раньше в сон. (Легче заснет).
Наталия··
Мама сына (1 год)
Пробовали раннее укладывание, вставал в 5:30-5:40, мне в такое время не встать
Маргарита··
Мама сына (6 лет), беременна (39 нед.)
такое раннее укладывание - это уже крайности. Сейчас нормально у вас встаёт ребёнок и ложится тоже. Никак он не будет спать в сутки в сумме больше, чем ему надо. Либо двигайте укладывания под себя, либо сны дневные урезайте по времени или количеству.