Часть 4

Спина моя Боль.

Пошла гулять с ребёнком и почувствовала мелкие мурашки по ногам, и онемение, по задней части бедра тянут мышцы.. Испытала сильную тревогу что просто сейчас упаду и не смогу идти.. Что же делать.. Делала очередные блокады. Спасибо доктору неврологу он меня всегда спасал 🩷

Но я поняла что мне 37 лет и я не хочу постоянно храмать, страдать, не чувствовать себя полноценной здоровой и счастливой. Вот я и пришла по рекомендации подруги к тренеру с кем я сейчас и занимаюсь. Было очень тяжело, всё делала через боль.

Румынскую тягу сделать с 8кг гирей я не могла у меня сразу всё стреляло в бедро и всё.. Но спустя две недели я уже подняла 24кг🤗 и я делала это спокойно уже без боли🙏🙏🙏 Питание, спорт правельный самая лучшая блокада💪 я жалею о потерянном времени.. Я может повторяюсь но это так! Врачи не разрешили и я их слушала.. Боялась что будет ещё хуже.. Но с правильным питанием и личным тренером (в моём случае только так) происходит чудо с моим телом и спиной. Ещё я не исцелилась полностью, я только сделала маленькие крохотные шажки к своей цели, но я чувствую и верю что всё будет только лучше 🙏 🩷

Берегите себя ❤

P.S. : На счёт питания, я только учусь как правильно питаться, исключила быстрые углеводы и булки.