Вальгус: советы врачей

Вальгус.

Значит, рассказываю.
Ортопед Иванов : ставит плоскостопие. Вальгус. Говорит носить ортопедическую обувь. Массаж 3р/г
Ортоковрик
Дома ходить тоже в обуви🤦‍♀️

Невролог Кочериди:
Вальгус,завал правой стопы, слабые мышцы, только ортопедическую обувь,каблук томаса, стелька с валиком, что б нога фиксировалась и не уходила.
Азокерит, беговел,много ходить по ступенькам.
Ок. Принято к сведению.

Едем Дальше-

Сегодня приехала к нашему остеопату Гордеочук ЮИ. Все бумажки показала.
Она посмотрела,улыбнулась.
И сказала, в нашем возрасте расслабиться. Что ноги, что стопа до 5 лет будет расти и меняться. Что в нашем возрасте это Норма.
Снять кандалы (ортопедическая обувь) и купить то что с мягкой подошвой, в чем нога будет двигаться и мышцы будут работать.
И такая говорит, вот если вам положить гипс, нога будет в тисках, как мыщцы будут  развиваться и работать?!
Да никак!!!!
Чего вы и хотите от них (мыщц). Массаж курсом сделали и опять нога не подвижна.
И тут я понимаю что она как всегда права на мильен процентов.

Что она посоветовала:
Обувь: легкая,с гнущийся подошвой.
Никаких ортостелек, жесткой ортообуви, широкий носок, (нога должна двигаться, мышцы работать)
Никаких шлепок.
Обувь не должна держать ногу, обувь должна хорошо держаться на ноге.
Спортивные секции, бассейн приветствуются. Т.к. нужна  физ. Нагрузка.
Где есть вариант босиком-вэлком.
Лето: камни, песок, трава. Идеально.

Расскажите , сталкивались ли вы, что вам говорили врачи  и что сами делали или не делали, и вообще как относитесь к данной проблемме. Что помогло?
И да, никто не отменял наследственность.
Мыщцы либо заработают либо читать выше))))

На просторах интернета наткнулась на доска бильгоу или балансборд. Мне кажется в нашем случае, прикольная штука, равновесие,и работа ног. 👍