Только думала написать , спросить совета. У меня также, на ночной сон уходит сложно с рождения 😵‍💫. До трех мес нужно было два часа качать, потом столько же на руках чтоб глубокий сон наступил. Сейчас засыпает без проблем , но в 21:30 и до 00:00 мне нужно лежать рядом или качать коляску, вообщем сторожить. По сути мой день заканчивается.
Я прочитала кучу гайдов по сну, но днем контролировать сон не могу, работаю. Но прошу следить. От количества инфы уже тошнит, вот честно. Послушала уже опытных. Как вообще делать, реально ли ассоциации работают, как уложить без укачивания и лежания рядом 😰

У нас как раз так было . Третий сон я не убрала . Но передвинула уход в ночь
Раньше засыпал в ночь в 8, сейчас в 9.30 примерно . И за час до сна тупо ношу на руках и играю с ним в «части тела»
Тру его ладошки об ладошку и его ручками показываю где ротик носик глазки , его ноги ему в руки даю и тянемся до рта 😅. Ему очень нравится . И своего рода гимнастика получается и взаимодействие с мамой, легкий массаж ножек , ручек , короче как то вам надо его тело расслабить , пообжимать , снять напряжение ))) потом как обычно ритуал , вместе задвигаем шторы, моем попку и в сон ) если орет поднимаю и гуляем еще минут 15 и опять ложимся) короче насильно не укладываю , да, бесит , да , очень бесит . Но засыпает без криков и быстро .

Может пропускаете "окно в сон"? Может веселитесь перед сном или мультики например идут? Может переутомление за день?