Болит таз слева после родов: что делать, куда бежать? Поясница, кости таза, 10 месяцев боли, советы

Девочки, такой вопрос. Во время беременности на последних сроках начал болеть таз слева. Думала может защемление нерва. Во время родов эта сторона отнималась прям, даже ногу поднять не могла чтобы тапок обуть. Но там то понятно, роды расхождение костей и т.д. И вот уже 10 месяцев периодически очень сильно болит поясница и кости таза именно слева. Иногда терпимо, а иногда прям до слез. Что делать? Куда бежать? У кого были подобные случаи? Чем спасались? Почитаю с удовольствием все советы