Бессонница, тянет ноги ночью: что делать?
Бессонница, тянет ноги ночью, у кого также? Можно с этим что нибудь сделать?
Комментарии
Мне ходить днем тяжело, я как развалюха, завтра куплю магний
Пью комплекс и дополнительно магнелис по 2таб утром и вечером, перестало сводить ноги и руки
Я просто тоже пью элевит, и отдельно пила фоливую, врач запретила фоливую, так как она уже есть в комплексе
@nacukmaria если сводит ноги, значит не хватает магния
Спросите у своего врача, если боитесь переборщить
@annaef158, @dashenkavin, мне врач выписывала магний, но я не стала его покупать, так как он есть в витаминах которые я пью
В витаминных комплексах маленькие дозировки и чаще всего плохоусвояемая форма. Вам нужен отдельно магний в активной форме
Тоже стало тянуть ноги, начала пить магне б6 и контрастный душ ногам, иногда ноги на подушки закидываю становится легче
Было. Мне помогло только родить 😫 правда началось попозже чем у вас, недель в 25🤔
@nacukmaria да. С каждым днём всё хуже и хуже. Магний пила, не помогал. Немного помогали мази охлаждающие на ноги, хотя бы уснуть могла.
@sandra04, вот и как на работу идти с утра, если я не сплю по ночам(( сегодня в 4 утра уснула, потом еще днем легла поспать, днем ноги вообще не тянет
@nacukmaria я как зомби ходила. Считала деньки до декрета.
Магний 100% помогает! Тоже так сводило ночью, что днем аж болели ноги🥴 после курса магния все как рукой сняло)