Пробовала, особо ничего не изменилось. Начала сцеживаться между кормлениями (примерно час спустя после кормления) объем молока увеличился, но сразу скажу это тяжело. У вас ребенок еще совсем кроха пробуйте чаще прикладывать, отдыхайте при любой возможности, хорошо питайтесь, пейте много жидкости и все наладится.
Правильное и частое прикладывание увеличивает молоко. Не доказано, что хоть один продукт увеличивает выработку молока. Сцеживаться можно после кормления.
Если есть переживания, лучше взять консультацию по гв, может у вас все хорошо, а вы переживаете) а так консультант проверит прикладывание, уздечку ребёнку (чтобы сосал эффективно). Ну и мое любимое выражение, для тех, кому дорого: «стоимость консультации ничтожна на фоне возможной стоимости смеси за год»)
@ruzana_kumuk, у ребёнка очень много причин для плача) жарко, холодно, страшно, ножка зачесалась, писать/какать захотелось, маму хочется рядом)
И для всего этого одно успокоение - ваша грудь)
Но насчет диеты - можно кушать просто полезную еду, без пищевого мусора, но вам нужно кушать вкусно, разнообразно, вы же ребеночка кормите) когда у вас есть силы и настроение - и ребёнок будет спокойнее)
@ruzana_kumuk, газики у многих деток, это неприятно, но это такой этап развития. Носите чаще в позе тигр на ветке, считается, что эта поза облчегчает газики
Для увеличения лактации нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди и хорошо питаться и пить достаточно жидкости
А всякие препараты и бабкины методы-фигня