Девчонки, как спасаетесь от мигрени? Просто сил больше нет, уже скоро на стену полезу, посоветуйте!

Таблетки от мигрени, мне правда не оч помогли. Больше даже нурофен помогал. Завязать голову шарфом, прям сжать, на глаза теплые ватные диски, воду с лимоном. И еще лимончик понюхать. Расслабит. И лежать мертвым грузом😅 в идеале

Помогает порошок немесил, немисулид. Вспомнила

Ооо… у меня стаж с мигренями более 10 лет.

Последние 6 месяцев не было приступов. Вот решение:

1) йога, не менее 3 раз в неделю. Дома. В основном на укрепление спины и шеи.

2) 1 в пол года. Терапия уколы. По назначению невролога. Витамины, спазмолитики.

3) ортопедическая подушка

4) сон не менее 7,5 часов.

Здоровья вам 🙏🏼

Кофеин 2т, но это если успеть прям вначале выпить, пока не разошлась

Суматриптан как только первые признаки приступа, контрастный душ, сладкий чай (если нет рвоты) полежать в темноте с холодным компресом на голове

Только суматриптан. Больше ничего не помогает