Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама двоих (6 лет, 13 лет)

Zumba для мам во Фрунзенском районе: как я начала заниматься и почему вернулась (отзыв)

Давайте знакомиться. 😏

Меня зовут Катя и мне 31 год.

У меня две дочки - Лиза и Анюта. И собака йорик - Эмми. 😅

2,5 года назад, я искала для себя, какую-то физическую нагрузку, Но в зал я никогда не ходила и боялась, что одну я себя не заставлю ходить.

Онлайн-тренировки - вообще не моё. 😂

И пресс качать дома тоже. 😵‍💫

И случайно в VK наткнулась на Zumba. Случайности не случайны конечно. 😂👍

Первый раз было страшно ехать на тренировку. Какая-то Аня инструктор, много незнакомых людей. Но грело то, что недалеко от дома и нужно было с чего-то начать уже. 😉

Прошло 50 минут. Я конечно же ничего не повторила. 😂 Но обещала вернуться на следующее занятие.

ПОЧЕМУ? 🤫👇🏻

*продолжение в комментариях*

#zumba #простойфитнес #можносдетьми #досугдлямамы #зумба #фрунзенскийрайон

4
zumbaфитнесдосуг для мам

Комментарии

piacere

Piacere di conoscerti 😊Мама сына (2 года)

Скажите, пожалуйста, с помощью зумбы можно подтянуть тело?

Сегодня попробовала в первый раз, не успевала повторять, устала, но умереть не хочется 😅 вот думаю, если регулярно заниматься именно зумбой, то тело станет более красивым?

Ответить

katysha918

ЕкатеринаМама двоих (7 лет, 13 лет)

Здравствуйте. 🌸

Благодарю вас за ваш вопрос.

Как и в любом деле, которое вы пробуете, не всегда всё получается с первого раза. 😅 И это нормально.

Зумба - это кардио-тренировка и конечно же, если вы не будете соблюдать питьевой режим и умеренный режим питания, то и результата не будет. 🤷🏻‍♀️

Зумба дает намного больше, чем просто подтянутое тело. Это прилив энергии, заряд бодрости, наполнение вашей женской энергии, так как танцы непосредственно и очень замечательно влияют на эмоциональное состояние. Это время для себя любимой, не говоря уже о новых знакомствах, выступлениях, фитнес-путешествиях и еще много всего. 🔥

Мой совет: регулярность вам в помощь. 😉

Ответить

piacere

Piacere di conoscerti 😊Мама сына (2 года)

@katysha918, большое спасибо за ответ!

Соблюдаю дефицит калорий, потому что в планах снижение веса. Тренировки в зале дают лишь дискомфорт, а зумба хорошее настроение)

Ответить

katysha918

ЕкатеринаМама двоих (6 лет, 13 лет)

1. Атмосфера. Тренировка проходит в варианте вечеринки, потому что латиноамериканские треки, не оставляют равнодушными и под них хочется двигаться. 🥳

2. Движения. На первый взгляд ничего не понятно, но они не сложные и они повторяются. Инструктор не оценивает ваши способности, выучили ли вы хореографию. 😅

3. Фитнес. Это кардио-тренировка, с акцентом на все группы мышц. При регулярных тренировках, мы заметите улучшение своего настроения, самочувствия в целом и это отразится на всех сферах вашей жизни. Уж поверьте! 😏

4. Социум. Общение, женская энергетика и конечно же творческая, что очень важно для женщин и девушек. Новые полезные знакомства. Время для себя.

Можно с подружками! 😇

Подробнее в моей группе VK: https://vk.com/zumbatek

Страничка VK https://vk.com/katynia92

Instagram : katynia_p

До скорой встречи. 🫶🏻

Ответить

Ребенок не хочет в садик: оставить дома или заставлять ходить?

Сад. Дочь проходила 2 года, сильно болела там, подхватывала все что есть, забрала на год, и сейчас дочь не хочет идти в садик, последний год, на меня со всех сторон давят что ребенок должен ходить в садик(кому должен?) оставили бы дома? До этого я работала удалено так что возможность была ее оставлять дома, сейчас естественно тоже, так же ходить на танцы и вокал еще, пусть не ходит или лучше перед школой год сходить в сад все таки? Честно самой лень по утрам вставать и отводить 😁