Температура 38.5 у взрослого: чем сбивать, если горло не болит, а кашель есть? Советы!

Всем привет. Девочки подскажите пожалуйста, как справлялись с температурой? Заболела ужасно. Горло особо не болит, кашель есть и дерет горло, рассасываю лизобакт и хлоргексидин пшыкаю. Вот переживаю, что с температурой делать, она поднимается каждые 5-6 часов уже сутки до 38.5 и сбиваю парацетомолом. Врач сказала пить только парацетомол и пшыкать хлоргексидин. Больше ничего. Переживаю ужасно