natnovi
Наташа·Мама сына (4 года), беременна (27 нед.)
Как быстро уснуть, когда бессонницы нет, но долго не можешь заснуть? Советы и методы
Девочки как уснуть, бессоницы нет, просто по часу, а то и больше качаюсь. Муж вот под телек засыпает, а я и медитации пробовала, и до ста считала и шум дождя включала и никак. Куча мыслей каких-то гоняю.
Комментарии
Пропейте курс магния
Очень помогает избавиться от лишних мыслей
Сама только закончила пить , аж на душе стало легче и спать дала крепче стала
Нравится Ответить
5 дней назад только пропила диаспорал двухнедельный курс
Нравится Ответить
Магний (диаспорал) помогал( быстрее засыпала и дольше могла поспать), тоже курсом,потом на неделе кальция опять тяжело уснуть, могу 2-3 часа лежать в потолок смотреть. Думаю ничего не поможет, только родить. У меня всю беременность какие то проблемы со сном