Как быстро уснуть, когда бессонницы нет, но долго не можешь заснуть? Советы и методы

Question

Девочки как уснуть, бессоницы нет, просто по часу, а то и больше качаюсь. Муж вот под телек засыпает, а я и медитации пробовала, и до ста считала и шум дождя включала и никак. Куча мыслей каких-то гоняю.

Юлия · Answer

Магний (диаспорал) помогал( быстрее засыпала и дольше могла поспать), тоже курсом,потом на неделе кальция опять тяжело уснуть, могу 2-3 часа лежать в потолок смотреть. Думаю ничего не поможет, только родить. У меня всю беременность какие то проблемы со сном

Нина · Answer

Пропейте курсом магний.

Юля · Answer

Пропейте курс магния 
Очень помогает избавиться от лишних мыслей 
Сама только закончила пить , аж на душе стало легче и спать дала крепче стала

Наташа · Answer

5 дней назад только пропила диаспорал двухнедельный курс

Юля · Answer

@natnovi, я такой пила

Тогда попробуйте может афобазол или Новопассит

Ольга · Answer

Коричневую валерьянку пила, немного помогала.

Как быстро уснуть, когда бессонницы нет, но долго не можешь заснуть? Советы и методы

Лучший комментарий

Комментарии