Як налагодити менструальний цикл після пологів: досвід та поради, коли місячні затримуються, болить живіт

Розкажіть про те, як у вас відбувалося налагодження менструального циклу після пологів.

У мене після перших пологів місячні почалися через 13 місяців, потім цикл скакав 40-19 днів при нормі 25, поки не завагітніла, і овуляція стала болючою.
Після других пологів місячні перші були через 15 місяців, один раз і не рясні. Тепер не можу зрозуміти що відбувається: живіт ниє вже четвертий день, але замість менструації здається починається молочниця 🤪 Зазвичай три дні турбували ці ниючі болі й на четвертий починалося вже. Може це овуляція, на 29-32 днях циклу? 🤯