Мне врач сказала, что если схватки меньше минуты по длительности - то не оно. Тем более у вас частота с большим разбросом. Настоящие схватки более регулярные и интервалы сокращаются. Воспользуйтесь советом выше про душ, попробуйте полежать, расслабиться.

Выпейте ношпу
Сходите в тёплый душ или ванную
Если пройдёт, то не оно
Если не пройдёт возможно самое начало схваток

Не оно.