Как успокоиться перед скринингом: советы и способы справиться с тревогой, чтобы хорошо выспаться?

У меня тоже 2 скрининг 25 числа, 27 у меня др. Волнуюсь пипец как, я так в первую беременность не ждала скрининга,как сейчас. Очень трудно ждать,особенно ,когда знаешь,что там уже все видно. Терпения нам✊️

Не переживайте, всё будет хорошо, малыш тоже всё чувствует!А когда вы переживаете, нервничаете,то кислорода меньше поступает малышу! Постараться успокоиться, посмотреть какой -нибудь фильм, вкусняшки!

Терпения вам. Помолитесь и ложитесь спать, молитва помогает. Хотя я тоже переживала. Своими переживаниями мы все рано ничего не изменим.

Всё будет хорошо,не переживайте. Я думала,что главное первый скрининг пережить,а там дальше не страшно будет,как я ошибалась, на все три скрининга шла с ватными ногами и как первый раз)) Думайте лучше о том,что завтра у вас будет встреча с малышом ♥️

Очень Вас понимаю. Перед первым скринингом упало давление, видимо, от волнения. Попробуйте поговорить с кем-то из близких, кто умеет вас поддерживать так, как вам нужно) Всё хорошо ❤️

Ой понимаю вас, я каждый скрининг тряслась, не спала перед этим почти, по утрам с тошнотой жуткой чуть ли не до рвоты от волнения😅