Тонус: как снять напряжение?
Привет девочки 👧🏻
У меня такой вопрос 🥹
У меня тонус. Врач сказала пропить магнийв6 и всё пройдёт, типо хорошо снимает тонус. Но! Я пропила а результат что у меня живот аж каменеет и мне больно от того что он каменеет.
Было ли у вас тонус? Как снять напряжение 😣?
Комментарии
Как почувствуете что каменеет , ложитесь отдыхать сразу , от переживании , от стресса тоже бывает. Не напрягайтесь много , все делайте по мере возможности, не уставая 🙏🏻
Пусть будет все хорошо у вас 🫶
Тонус снять - пить магний в дозировке 800-1000 ме в день, меньшие дозы - профилактические
Какой магний посоветуете ?Они бывают в такой дозировке вообще ?Или несколько таблеток надо пить
@holodnaya.zima.1, мне врач посоветовала пить ZEST MgB6. 1 таблетку - 1 раз в день.
@holodnaya.zima.1, магний в дозировке идет 200 ме, и пить 4-5 таблеток в день, утром и вечером. Магний разный : цитрат, таурат, малат и другие, вот из этих трех можно любой принимать. Ознакомьтесь если хотите с каждой формой- там конкретно что то для сердца, мозга и т д
Папаверин назначали мне. Помогал когда ставила. Перестала начиналось опять. И так до родов. Магний пила тоже. Коленно-логтевая поза значительно облегчает напряжение
Мне Б6 не помогал, тем более 6 таблеток этих огромных, бе))
В эту Б пью хелат магния, всего 2 таблетки в день - не беспокоит.
А так при болях назначали ещё папаверин свечи, они на шейку не действуют в отличии от ношпы
@albmaximova это просто лучше усваиваемая форма магния, вы можете и сами его заменить им и попробовать. Но эффект от любого магния не моментальный, поэтому в момент болей свечку ппааверина и лежать
@albmaximova это мне уже мой московский врач назначил))
@belka623, ну я магнийВ6 месяц провёл пропила. И ничего. Результата 0. Всё так же. Попробую хелат магния. Спасибо большое ☺️
@albmaximova да,стало лучше ,до треников
@pandaksy19851511, спасибо ☺️ за ответ. Завтра спрошу врача
У меня каменел и отпускал , ну не весь день каменный а вот раз камнем берётся потом я лягу и проходит потихоньку , так было до самых родов 🤷🏾♀️
@albmaximova, ну я ничего не пила и не делала , просто спокойно без паники садилась либо ложилась и отдыхала , все хорошо будет 💐💐💐💐💐
Да у меня было
Магнии б6 помогал и бандаж
свечи папаверин утром и перед сном, и ношпа тоже два раза в день и так 7 дней курсом