Как сдвинуть время сна?
Девушки ,подскажите как сдвинуть уход в ночной сон ,ложится в 12-1 ночи спим до 9-10
Комментарии
sting.xxМама сына (2 года)
Раньше вставать ток
Я так и не встала😅спим до обеда до сих пор
Ну и до полутора где-то сын сильно еще творил че попало со сном, нет смысла мучиться
sting.xxМама сына (2 года)
@anastasia.zudina 🤝я мужу говорю, мы анархисты какие-то, ни режима нифига😆кто узнает, как спим, в обморок упадут
АнастасияМама двоих (3 года, 10 лет)
@tyanka, сын уже две недели засыпает в 5, встает в 3. Я бы рада будить раньше, но я сама в 7 засыпаю, пока разгружу посудомойку, помоюсь, уберу игрушки, такой жести никогда не было. Обычно в ночь в 23:00 до 01:00 и сон 11-12 часов, но тут капец просто 🤦🏼♀️ сегодня вот в 00:30 уложила, вся семья в ладоши хлопала😂
ЕкатеринаМама сына (2 года)
@tyanka, мы с вами 😆
МарияМама сына (1 год)
Вставать в 7-8 и будет вам счастье)
МарияМама сына (1 год)
@ermich01, а последний сон во сколько?
настяМама дочки-младенца
@mariya_kor, с 6-7 вечера ,но бывает невозможно уложить и пол часа в 8,9 спит.
Если в 5 вечера уснёт ,то потом в 9 минут 15-30 спит
МарияМама сына (1 год)
@ermich01, поздновато сон последний спит,надо чтобы не позже 5-6 вкчера и в 8 в ночь
Наталья Мама сына (1 год)
У нас так было до 7 месяцев. Потом сын сам настроил себе режим и все стало нормально. При этом что только не делала, а потом один день всё наладилось
Надежда Мама дочки (2 года)
У нас до сих пор так 🙈с рождения)
Только поднимать раньше на часа 2, сдвигать дс на это же время примерно и соответственно в ночь в 22)
Мария·Мама сына (5 лет)
Режим начинается с утра. Вставать раньше и двигать соответственно. Сразу менять режим не надо. Будите на 30 минут раньше, соответственно дальше всё сдвигаете на эти 30 минут. Закрепляете 2-3 дня и снова будите на 30 минут раньше. И так постепенно до нужного вам времени.
·Ответить