Бесит эта борьба за вес каждый день! Каждый день как ПМС, есть всё время охота! На пп уже смотреть не могу! Сорвалась в вс на пиццу и чипсы и блин плюс 700 грамм!!! За первый триместр плюс 3 кг, несмотря на пп, это как? Еще и терапевт сказала, что я много набрала. БЕСИТ!
ага, а дальше изжога, боли в спине и бессонница как тут многие пишут 😁
ну да, ругают.. но сейчас уже говорят, чтоб я двигалась как можно больше и не лежала/сидела целыми днями, раз рот закрыть не могу 🙈 У меня визуально вообще не понятно где эти 15 кг; да, видно, что поправилась, но не такую величину. Врач переживала, что у меня ГСД может быть, но ГТТ пару недель назад прошла - там все отлично. Сошлись на том, что это особенность такая у меня - не в жир все уходит)))
Быстро сбросили потом? У меня вообще это блин единственный период в жизни, беременность, когда так то расслабиться надо и жрать! Но думаю, если сильно поправлюсь, то тяжелей рожать будет и скидывать потом
через 10 дней был плоский живот, спасибо гв 😃, но остались лишние 5 кг а боках и ляшках, до сих пор убрать не могу потому что на диете не сижу
А зачем вы вообще себя мучаете этим?
Есть показания какие то или склонность к полноте?
Если нет, кушайте, пока можете, потом и времени может на это не быть, после родов 😃
Я набрала за бер 18 кг, через месяц вернулась в добеременный вес , никак себя не ограничивала, ни до бер, ни после
Показаний нет, но вся жк увешана плакатами как соблюдать диету беременным и мозги мои видимо не изменить: все время себя контролировать
гораздо хуже нервничать в положении из-за чего-то, чем вредная еда. забейте, правда! наслаждайтесь всем, чем можете сейчас , в том числе и едой)
ешьте морковку, яблоки, когда пожевать что-то хочется. Семечки, орешки
Я после 30 до 41 набрала 16 килограмм, а до 30 недель 0 прибавка, в роддоме оставила 12, и 4 дома уже скинула)
Надо осознать две вещи:
1. Вы наберёте за беременность ровно столько сколько нужно вашему организму для вынашивания ребёнка (в первую беременность ела как не в себя и набрала 25 кг, во вторую строгое пп, да и не хотелось переедать, один фиг набрала 25 кг).
2. Беременная вы или нет, наш организм зависит от нашего мозга. Находясь в стрессе и желании поесть и ограничивая себя во всем ваш мозг создаёт стресс для организмам, стресс воспринимается как состояние дефицита и то что не должно было дать большого набора веса, даёт набор 3х кратно. Получайте удовольствие от еды. Распределите рацион, завтрак полезный и сытный, в обед днём позволяйте себе чуть больше, позволяйте сладкое, позволяйте вкусное, вечером просто сильно не переедайте, даже если это пицца)
Алина·
Мама двоих (младенец)
Надо осознать две вещи:
1. Вы наберёте за беременность ровно столько сколько нужно вашему организму для вынашивания ребёнка (в первую беременность ела как не в себя и набрала 25 кг, во вторую строгое пп, да и не хотелось переедать, один фиг набрала 25 кг).
2. Беременная вы или нет, наш организм зависит от нашего мозга. Находясь в стрессе и желании поесть и ограничивая себя во всем ваш мозг создаёт стресс для организмам, стресс воспринимается как состояние дефицита и то что не должно было дать большого набора веса, даёт набор 3х кратно. Получайте удовольствие от еды. Распределите рацион, завтрак полезный и сытный, в обед днём позволяйте себе чуть больше, позволяйте сладкое, позволяйте вкусное, вечером просто сильно не переедайте, даже если это пицца)