ПП-ватрушки с творогом: рецепт с КБЖУ на 1 штуку

😍ПП-ВАТРУШКИ С ТВОРОГОМ😍

•КБЖУ на 1 шт - 178/15/5.9/16.7•

Ингредиенты:

Творог 5% - 200 г

Яйцо - 1 шт

Мука рисовая цельнозерновая- 70 г

Разрыхлитель - 1 Ч.Л

Подсластитель - 6 г

Мягкий творог или сметана - 170 г

Кукурузный крахмал - 2 г

Ягоды - по вкусу

•как приготовить?•

1. Творог, яичный белок, муку, разрыхлитель и

3 г подсластителя размять вилкой, а затем замесить тесто руками;

2. Тесто разделить на 4 равные части, скатать в шарики, выложить на противень и сформовать ватрушки, сделав углубления для начинки и бортики;

3. Смешать мягкий творог, 3 г подсластителя и крахмал, выложить начинку в углубления будущих ватрушек, по желанию можете добавить любые ягоды или фрукты;

4. Смазать ватрушки желтком и выпекать в духовке при 200 С в течении 20-25 минут