quattromom
Квадромама·Мама четверых детей
Кальций не поднялся за 2 месяца: стоит ли покупать?
Если думали купить, бестолковая вещь, не тратьте зря деньги и время. Спустя 2 месяца сдала кальций, ни на мм не поднялся
04.12.2023
2
Комментарии
здравствуйте! мне эндокринологи и другие врачи сказали, что кальций плохо усваивается из добавок. лучше всего кальций и железо получать из еды. надо кушать не менее 3 порций молочки (или других источников) в день. 1 порция это стакан молока/кефира, 100 г йогурта или 30 г сыра. еще в бобовых много кальция, и в кунжуте
04.12.2023 Нравится Ответить
Здравствуйте,может не правильно пили? Или когда анемия,или когда желчи отток плохо работает,витамины просто смываются,не всасываются
04.12.2023 Нравится Ответить
Здравствуйте, анемии нет, с желчью все ок, пила во второй половине дня с едой , все по инструкции. +Сама добивала магнием и вид Д3.
04.12.2023 Нравится Ответить
Блин, тоже такой купила из-за того что цитрат. Но еще не начинала пить😪