Как принимать магний B6 и помогает ли он от нервов?

Смотря какая дозировка.

Если маленькая - 3 р/д по 2 таблетки

По инструкции 2 таблетки 3 раза в день. Я пила на ночь 4 таблетки так как судороги. Он не волшебная таблетка от нервов, он слегка только помогает

Магний хелат Эвалар таблетки 120 шт. https://megamarket.ru/catalog/details/magniy-helat-evalar-tabletki-120-sht-600003682381/

Пью такой 2 таблетки на ночь, эта форма магния не влияет на желудок.

Мне помогает, улучшился сон. Подруга тоже заметила, что не срывается )).

Мне выписывали по 2 табл 3 раза в день

Мне только от тонуса помогал . А как была сучкой бешеной , так и осталась 😆😆😆😆

Пью по 2 таблетки 3 раза в день

Пью В6 от Эвалар, 1-2 т. в день, пробовала 3, но начинаю тупить, поэтому чтобы нормально работать снизила дозу)

По 2/2 в день,энергия появилась,а то как сонная муха.

Если обстоятельства жуть какие нервные, то магний вряд ли поможет. Надо проконсультироваться с врачом, с психиатром. (Это не страшно, вы не психи. Но помочь себе нужно).

Я пила магний по 6 в день, но от тонуса.

В любом случае, скажите врачу в ЖК.

Я пила от солгар, цитрат магния

По 6 шт я не могу пить, в этом по 2 шт

Ну беременная ходила спокойная как танк😁 улучшения сна не заметила конечно