Как справиться с вздутием живота при беременности?

Девочки, посоветуйте пожалуйста. Я в третьей беременности столкнулась с сильным вздутием живота, утром встаю всё хорошо, а в течении дня и к вечеру, становится большой живот и распирает его. У кого также? Чем спасаетесь? Я пью эспумизан, но нет никакого толка. #первыйпост