Токсикоз вернулся или нет? Сильная тошнота после еды и по утрам, как облегчить состояние?

Был токсикоз,недельки как 2 отступил ну я так думала.Просто когда был токсикоз,я прям без конца вырывала…сейчас тошнота преследует,это продолжение токсикоза?Если начинает тошнить,я сразу ложусь и мне вроде как легче,но еда в горле стоит(одно лишнее движение и всё может выйти)Стараюсь не кушать большими порциями,даже если чуть чуть поем меня тошнит.У кого так же?Не кушаю тошнит,покушаю тоже тошнит🙄хуже всего по утрам и вечерам(