Можно ли есть капусту и яблоки на ночь при похудении?
Вопрос в конце текста. Я уже неделю не ужинаю как раньше, плотно. Не ем хлеб, только утром бутерброд с сыром. Днём еда обычная, супчик, второе. Ни каких печенюшек и так далее.
Ужин у меня состоит из салата - капуста белокочанная, морковь, соль, масло и иногда огурчик. И морковь с яблоком на тёрке.
График 1 через 1, поэтому не было особо времени придумывать что то другое. Меня устраивало всё. Вес стоит на месте. Я конечно не жду прям быстрого результата, просто хочу чуть чуть поменять питание своё.
Вопрос - может нельзя капусту на ночь? Или яблоко нельзя на ночь(там сахара много, пусть и природного)
Комментарии
Плюсую за два белка вечером (желтки нельзя)
А вы объемы измеряете?
Иногда можно сбросить всего 1кг, а в талии потерять 10 см 😬
Овощи лучше отварные, на пару, яблоки можно запечь
Если вес лишний типа 5-7кг, то его питанием, не прибегая к крайностям(не здоровые крайности) не согнать, только физ нагрузками. Я так и не сдвинула ни в плюс(ттт) ни в минус.
Овощи и фрукты свежие вечером есть не желательно, считается тяжёлой пищей. Овощи надо тушить на вечер
Можно конечно и яблоко и капусту. Нужно белка добавить ещё. Напишите почту, скину Вам информацию из личного сопровождения Альбины Комисаровой
Напишите мне в личку, у вас закрыт аккаунт
Если у вас нет реакции на капусту в виде вздутия, то можно её вечером
Про капусту точно не помню, но фрукты точно помню, что нежелательно/вредно на ужин
Впечатления от экскурсии по больнице
Хочу поделиться впечатлениями об экскурсии по Детской областной больнице. Переполняет гордость за нашу страну и Оренбургскую область. Поразили масштабы, высокий уровень , наличие лучшей аппаратуры. Приемный покой на самом высоком уровне,наличие шоковой палаты. Очень много операционных разных направленностей, "умные" операционные имеют связь со всеми Федеральными центрами России. Очень важно,что родители могут находиться в палате с ребёнком, для них предусмотрена отдельная кровать. В каждой палат...
Платья для маленьких принцесс
А вот и результаты моей кропотливой работы 😍😍😍 сшила на продажу для настоящих маленьких принцесс ❤️❤️❤️
1. Розовое платье с красииииивой кружевной аппликацией 😍😍😍 подойдет красавицам от 1 до 2 лет
2. Зеленое платье с жемчужинками 😍😍😍😍 идет вместе с подъюбником из жесткой сетки, при желании можно носить без него ❤️❤️❤️ размер от 1 до 2 лет
3. Пышное зеленое платье с красивым вырезом на спине 😍😍😍 украшен жемчужными бусинками 😍😍😍 размер на 1,5-3 годика
4. Звездное синее платье с блестками и бисером, ...
Какую квартиру выбрать?
Мне очень нужен ваш совет! Я знаю, здесь много умных, опытных и отзывчивых женщин))
В общем, мы ищем квартиру, желательно в Медеуском районе (так как мы и сейчас живем здесь и все необходимое у нас рядом), и сейчас есть два варианта:
1 - обычная квартира по планировке, в нужном районе, со средненьким ремонтом, чуть выше нашего бюджета.
2 - прикольная квартира с классным видом из окна, не в нужном районе (но у нас есть машина), с хорошим ремонтом и по бюджету нам ближе.
Что бы выбрали вы и поче...
Все можно хоть утром, хоть на ночь. За неделю может и не уйти вес, и верно пишут про белок