Убрать углеводы вечером.

Соль и сахар убирайте

Прочитала в интернете про шиповник, клюкву, попробую пить отвар

Девочки, убирать полностью соль ни в коем случае нельзя!!!! Нарушите баланс- проблемы будут!

Уменьшить количество соли в пище, а лучше совсем убрать, клюкву, бруснику заваривать и пить, шиповник ещё

Клюквенный морс хорошо помог 👍🏻