Что делать с детской истерикой?

😢😢😢😢😢
Девочки, что делать в таких случаях?
У меня старшая со сна с плачем просыпается . Ночью плохо спит , и утром как просыпается сразу орет плачет , с обеденного сна просыпается опять с Плачем , честно скажу я очень устала от этого , меня это очень раздражает, я могу сильно поругать за это ее, я не вывожу , обнимаю , спрашиваю , что случилось она ещё больше пинается и орет . Я иногда в обед не укладываю , чтобы на одну истерику меньше было . И так за весь день столько плача , так и после пробуждения .
Сегодня опять так . Она проснулась , я поругала и дальше лежала , она орала минут 10 , потом начала говорить , что обиделась на меня , я просто вышла из комнаты не реагируя . Я так Устала от этого, мне было все равно , что она говорит , я просто вышла игнорируя , она пошла за мной на кухню и дальше орала , я просто сидела и смотрела в одну точку . И вот сейчас она успокоилась, я такая никакая , не хочу ни обнимать , ни разговаривать 😢понимаю, что неправильно. Как быть ? Посоветуйте пожалуйста что-то