Почему упражнение для укрепления шеи и пресса может навредить? Советы от массажиста Ольги

Ещё одно «любимое» упражнение ❌❌❌

Так же до сих пор часто практикуется , рекомендуется врачами , что бы укрепить шею , научить сидеть, укрепить пресс ❌ Это все то , в чем это упражнение не эффективно, а наоборот , может навредить.

❌ Данное положение формирует изгиб там , где его быть не должно, что в итоге приводит к круглой спине.

❌ Тянуть за конечности нельзя.

❌ Выполнение данного упражнения в раннем возрасте, когда голова пропорционально больше и тяжелее, опасно для шейного отдела позвоночника.

Исключаем любые подтягивания детки, заменяем положением на боку ✅

Ваш массажист Ольга