Усталость по утрам: почему просыпаюсь разбитой, как будто мешок картошки таскала? Голова и плечи болят

Каждый раз как просыпаюсь по утрам, такое состояние бывает как будто всю ночь мешок картошки на плечах таскала🫠

Вроде люди просыпаются отдохнувшими, бодрыми, а я просыпаюсь уставшей 🥲

Болит голова и плечи 🫠