Это одна из легких программ Джиллиан. И делая ее, я поняла, насколько я стала мешком. До беременности я делала ее сложные программы и мне не было настолько тяжко, как сейчас
Начался мой новый путь похудения, под названием «через месяц прилетает муж»😂
Хочу вернуться в свой добеременный вес. Я еще тогда считала себя жирной коровой, а, оказывается, была той еще Дюймовочкой🥲
Комментарии
Сейчас занимаюсь по программе «Похудей за 30 дней»
До этого занималась по ее же программе, но более сложной и долгой (3 месяца) «Революция тела»
Сейчас выбрала легкую, чтобы немного выносливости набрать, потому что я вообще тюфяком стала
@_lady_luck_, да, я поэтому сюда закидываю🥲 планирую каждую неделю скидывать результаты
@grnutsl, ахахахах,мой муж тоже говорит, если хочешь вешалку так и скажи)
еще кстати трени Хлои Тинг эффективные
там у нее бывает челлендж из 2х недель каж и эффект быстрый, если конечно выдержать ее трени😆
Я занималась по ее тренировкам. Джиллиан мне больше заходит. У Хлои очень долго время тянется, а Майклс постоянно болтает и у нее там несколько человек, и за счет этого незаметнее тренировка проходит для меня
@zaremamagomedova279, 163 см рост
У меня почти весь жир в зоне живота и спины
@grnutsl ааа,у меня 174🦦🦦тож худею, когда нибудь похудею 😁
@zaremamagomedova279, вот и я надеюсь, что когда-нибудь и со мной это случится😂
😂😂😂я спустя 10 минут после ее тренировки коньки откинула . Не могла потом вниз спустится , ноги не слушали меня
У меня тоже ноги ужасно забиваются на ее тренировках 😂
Блин , но почему ради мужа 😭 а ради себя любимой быть лучше , выглядеть лучше, ради себя в первую очередь 🧡
Если бы старалась ради мужа, то 8 месяцев не лежала бы пузом кверху 😂😂 когда уже самой от своего безобразного вида стало тошно, решила все же начать. Муж-это еще один повод хорошенько поднажать и как можно больше скинуть до конца месяца
@grnutsl, а если просто не есть мучное , жирное , сладкое , не возможно похудеть ? Просто я читала что 80% это все таки питание и только 20% трени
@zzzaya_, раньше я прям хорошо худела чисто на нагрузках, без контроля питания
Сейчас было несколько попыток сесть на пп, но без физики, и были настолько мизерные отвесы, что я опускала руки.
Сейчас хочу снова привыкнуть к физ нагрузкам, увидеть желаемые отвесы, и потом снова подключить сбалансированное питание
Таааак, завтра же посмотрю что за программа , мне тоже надо привести себя в форму