ОКР, невроз и стресс: как найти опору в жизни, используя рефлекс цели Павлова? Мой опыт

Когда я потеряла точки опоры и меня накрыло тяжелой формой ОКР, мне казалось что жизнь моя окончена. Что я сошла с ума, и все вокруг не имеет смысла… Причиной тому накопившийся невроз и стрессовое состояние. Не зря нам всегда говорят, что нервы надо беречь. Разобравшись в причинах проблемы ( а это уже почти её решение ) я поняла что жизнью руководит тот самый «рефлекс цели», о котором там много говорил и писал И.П. Павлов. ( и тут без регионального компонента не обошлось) « Человеческая жизнь состоит в преследовании всевозможных целей: высоких, низких, важных, пустых и т.д., причем применяются все степени человеческой энергии. … сущность дела заключается в самом стремлении, а цель — дело второстепенное.» И даже: « Вся жизнь есть осуществление одной цели, именно, охранения самой жизни, неустанная работа того, что называется общим инстинктом жизни.» и это все и держит меня на плаву. 👌🏻 #мысливслух