Как остановиться есть на 23 неделе беременности? Ночью жор и бессонница, набрала 5 кг!
Девочки, как остановиться кушать. В последнюю неделю ем и днем и ночью, ночью особенно хочется и мучает бессонница. Сейчас 23 неделя, набрала 5 кг. Врач сказала много, есть только на пару приготовленное. А мне сладкого хочется и всякой гадости.
Комментарии
Вам эмоций не хватает. Перестать бесконтрольно есть, а есть по голоду, а не аппетиту. Задайте себе вопрос: зачем мне сейчас еда? Что она мне дает? Зачем мне сладости? Что они мне дадут, если я съем?
Запишите свои мысли на листочке. Потом подумайте, чем можно заменить сладости, другую пищу не по голоду… только не едой. Может музыка, творчество или поход на маникюр?! У каждого-свое
Я сейчас набрала 9 кг(( тоже много и прям тяжело уже. Ужасно люблю сладкое, мучное. Надо хотя бы уменьшить потребление этой "гадости".
Девочки я 17 набрала на 28 недель 😅 была 50 при росте 170, сейчас я пузырь 🫣 и килограммы просто прилепают )) так что расслабьтесь 😝
@belousova.alinaolegovna я думаю расслабляться не надо, если при этом плохо себя чувствуешь)))
Вроде к 23 неделям 5 кг уже набрала. Я так поняла.
Взять и перестать. Подумать не о своём желании набить рот, а как это может в будущем сказаться на том какие это будут роды и как это скажется на ребёнке и да врачи не просто так якобы пугают
Я за всю беременность вторую набрала 13 кг. А вот в первую 20 кг. И меня тоже генеколог ругала, мне кажется они всех ругают. Если хочется то ешьте, но не обьедайтесь и маленькими порциями.