Как похудеть и убрать живот?
Девочки как взять себя в руки,и перестать жрать ночью 😫😫😫😫как убрать живот,когда я плотно покушаю,у меня живот как будто на 5 мес беременности 🤦♀️🤦♀️🤦♀️как же похудеть😭
До замужества я весила 48 кг
Сейчас 68 при росте 170
Я хочу хотя бы 55
Какие упражнение делать чтоб убрать живот и подтянуться
Я не могу без сладкого,без хлеба и без диззи😩😩😩😩1 бутылка диззи в день для меня это кааааайф,,,,день удался
Айдана·
Мама сына (1 год)
Если только живот тогда наули вакуум, сладкое и мучное по чуть чуть кушайте
Айдана··
Мама сына (1 год)
Тренируйтесь дома не ленитесь, я за 10 дней 5кг скинула
Aikosha··
Мама дочки (2 года)
@aidanaaa0202, здравствуйте! А где учились?
raniyam·
Мама четверых детей
Проверьте сахар и щитовидную железу.
raniyam··
Мама четверых детей
@solncelunanebo, 😅👍
Алма··
Мама троих детей
@solncelunanebo, 😄👍наслаждайтесь
Алма··
Мама троих детей
@solncelunanebo, но лучше много не пейте)))попробуйте стакан выпить,смотрите на реакцию,если все отлично хоть литрами пейте 😅
💎💎💎·
Диззи на сердце нагрузку дает, от души не советую пить
Амням·
Мама двоих (1 год, 4 года)
у вас трое детей, первостепенно это работа с головой
скорее всего вы просто заеб@лись и всякие диззи и булки помогают не вздёрнуться
Сssss·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Топим жир учавствуйте там Хорошо можно собраться прям
janim·
Ну если вы хотите похудеть вам надо сладкое и хлеб исключить, диззи это вообще не полезно, питаться нужно правильно
Жанна·
Мама троих детей
У меня если честно все то же самое почти. Только вес меньше. 55 вешу, но живот торчит как будто снова беременна. Два дня как заболела, высокая температура, бегаю в туалет каждые 10 минут, и вот мой живот немного уменьшился 😂 но способ явно не рабочий. А так я тоже люблю сладкое, это прям то без чего никак нельзя. Накачала себе с тик тока китайских упражнений. Как полегчает начну делать. Надеюсь получше станет. И ужин у меня сейчас в 19:00. Раньше тянулось до 9-10 вечера. А щас все пораньше ужинаем и отдыхаем. Могу кефир выпить перед сном или яблоко съесть
karisha·
https://instagram.com/karinaaknazarova?igshid=YzAwZjE1ZTI0Zg%3D%3D&utm_source=qr
name_·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Как консультант по питанию могу предложить бесплатную консультацию +77055008084