Когда спорт после родов? Опыт мам
Девочки, расскажите, кто когда начал спортом заниматься посде родов? И каким? И как это совмещать с гв? #первыйпост
Девочки, расскажите, кто когда начал спортом заниматься посде родов? И каким? И как это совмещать с гв? #первыйпост
Манюня·
Мама сына (1 год)
Смотря какие роды наверное ещё были. У меня экс было, начала занимать в 5.5 месяца аквааэробикой
Но в целом и до беременности был крайне активный образ жизни, но беременность получилась лежачая почти вся
Манюня··
Мама сына (1 год)
Полностью гв. И на гв до сих пор. Вообще не заметила никаких изменений. Наверное даже больше молока после тренировок приливало
Антонина Долженко·
Мама двоих (младенец)
До сих пор не занимаюсь.
Гинеколог не разрешила даже бег.
Вот надо снова идти, может даст добро.
Mus24·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
После ер минимум 8 недель , тогда после осмотра врача и исключения диастаза можно начинать тренировки
Вероника·
Мама сына (2 года)
Ещё не начала 😂 а с гв спорт совместим))
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Я пришла на прием через 3 месяца после ЕР и мне рекомендовали месяц еще подождать, в итоге я начала через полгода ходить на йогу
Любовь ·
Мама дочки-младенца
У меня были ер со швами, три недели только прошло, а я вот уже хочу какую-то спортивную активность в жизнь вернуть
Манюня··
Мама сына (1 год)
Рано по любому) ещё органы на место не вернулись)
Тем более швы были. Нужно в идеале сначала к гинекологу на осмотр и если всё ок она разрешит)
Манюня··
Мама сына (1 год)
Гуляйте, отдыхайте и не переживайте) пока у вас на это есть возможность и поводы) успеете ещё на заниматься)
Любовь ·
Мама дочки-младенца
Спасибо большое, девочки ❤️ Схожу сначала на приём к гинекологу)
Александра·
в 3 недели тоже были такие мысли, потом прошло 😅 вот сыну год и я только задумалась как ввести в график лёгкие тренировки