Какие витамины лучше всего помогают от выпадения волос? Посоветуйте эффективные препараты и добавки для укрепления!

Сама этим спрейм пользуюсь, волосы редко выпадают, у меня было короткие волосы и они отрастили чуток , ну нез поможет ли вам , самой мне очень нравится